佐伯チズ式で美肌

佐伯チズさんが二重まぶたになったのは、まぶたに毎日「二重になれ!!」と念じながらマッサージしたからといわれている。

「念じるだけで？」と思う人もたくさんいると思うが、潜在意識レベルで人間の細胞は、自分の意思に影響している。


佐伯チズさん曰く、半信半疑で念じるのとちゃんと信じて念じるのでは、潜在意識も効果もが違ってくるそうなので、どうせやるのならば信じて念じる方がいいかもしれない。

乾燥肌対策で思いつくのが、保湿を一番に思いつくと思うが、そのお肌の水分の補給にも2種類あり、化粧水などを使用して体外から保湿させる方法と、水を飲むことで体内から保湿させる方法がある。

スキンケアと考えれば大抵の人は肌の表面のケアを思いがちだが、体外からの保湿と同じように、体内からの保湿もとても大切だということを覚えておかなくてはならない。

体内からの水分補給としての目安は、１日２リットルくらいお水を飲むようにしよう。

ちょっと大変だと思うでしょうがこまめに飲むように心がければ、けっして飲むことのできない量ではない。

スキンケアの基本というのは、肌の保湿と言われることからもわかるように、乾燥した肌やお肌が水分不足になっているのは美肌の大敵なのです！

乾燥した肌というのは、シワやシミの原因にもなってしまいますし、肌トラブルをいろいろ引き起こしてしまう根本的な原因となってしまう。

ただ一時的に肌が乾燥しているだけと安易に思わず、お肌に出ているトラブルの危険信号と考えるようにしましょう！

乾燥肌対策で水分補給に加えてもう１つ大切なのが油分補給である。

乾燥している肌に大切なのが、水分と油分のバランス（調和）なのである。

肌の油分が必要な理由には、肌にある水分が蒸発しないように防ぐ役割があるからである。

しかし、洗顔をすることによって油分が完全に洗い流されてしまい、肌の水分がどんどんと外に逃げてしまうのである。

佐伯チズさんは「顔を洗うのをやめなさい」という。

みなさんが普通に行っている洗顔料を使用した洗顔が、誤っている洗顔方法だということを強く強調している。

乾燥肌の方は、特にぬるま湯を使ってのやさしい洗顔方法に切り替えてみてはどうだろうか。

水分補給の他にむくみの解消に有効な方法をもうひとつご紹介する。

それは佐伯チズ式のリンパマッサージをすることである。

リンパというのを例えるなら、体の中にある下水道みたいなもので、老廃物を外へと運ぶ役割をもっている。

リンパマッサージをすることで、体に溜まった老廃物を外へと排出する働きを促進させることができるのである。


顔のむくみを解消するには、親指の腹で耳の後ろのくぼみを押すようにマッサージをする。

そして次に、首のリンパマッサージを行う。

続いて鎖骨のくぼみをリンパマッサージを行い、脇の下の順々に体の下へと下がっていく。

むくみを解消するには、最初に水分補給が重要である。

水分をとることでむくむのに、そこにさらに水を飲むの？と、思ってしまう方が多々いると思う。

しかし実は、むくんでいるときだからこそ水分補給が大切なのである。

テレビや雑誌で引っ張りだこの美肌師佐伯チズ（さえき ちず）さんも、少なくても毎日２リットルのミネラルウォーターを飲んでいるそうである。

肌の奥にある真皮にまでに栄養を与えることのできる化粧品は美容液だけなのである。

佐伯チズさんの考えには、化粧品や人工的に作られたものには否定的という印象がある。

しかしそのチズさんもが美容液は絶賛していることから、その効果や安全性はとても信頼できるのだと思う。

佐伯チズさんは、化粧水を省くことがあっても美容液は必ず朝晩つけているそうである。


佐伯チズさんは、美容液の事を「お肌の栄養剤 」と言っている。

なぜならその効果には即効性があり、真皮を元気にしてくれるので、お肌のハリが断然違ってくる。

美容液をつける順番は、まず化粧水をつけてお肌のきめを整え、美容液が真皮にまで到達しやすいように細胞の道筋をつくる。

そして次に美容液をつけて、最後にクリームや乳液でその成分は出て行かないようにフタをする。

クリームや乳液は脂分を含んでいるので、美容液の前つけても意味がない。

美容液をただの水分と考えるのではなく、お肌の奥まで栄養剤を届けることができるので、多少高価になるのは仕方ない。

化粧水（水分）と比べると美容液は高価なので使用しないというのは、もったいない。

シワを対策するには、最初にシワの原因は何なのかを正しく知っておかなくてはならない。

正しい知識をつけないと、魅力的なキャッチコピーがかかれた高額な商品に踊らされてしまう

肌がたるんでしまったりシワができたりするのは、肌の表面（表皮）自体に原因があるわけではなく、肌の奥の真皮が老化してしまうことが原因である。

真皮は繊維の組織でできていて、その繊維に元気があれば、真皮の弾力で繊維がふっくらと膨れ上がり表皮をも押し上げてくれるのである。

しかし、老化が進むにつれて真皮の繊維がやせ細り、繊維に弾力がなくなることで表皮を押し上げる力も弱くなり、シワやたるみになって表皮に出現する。

なので、真皮を元気な状態にすることが大切です。

シミを作ってしまったら、そう簡単にキレイに消すという方法はありませんが、根気を入れてケアを続ければだんだんとだが、シミは薄くなっていく。

私も佐伯チズさんが考案したシミ対策法で数ヶ月ケア続けていてら、3ヶ月くらい経過したくらいにシミがだんだんと薄くなっていったことが実感できた。


薄くて浅いシミには、ローションパック＋美白パックのケア方法。

深くて濃いシミには、ローションパック＋美白パック＋ビタミンＣパックのケア方法がいいでしょう。

また、シミを対策するうえで一番重要になってくるのが、シミを日常から予防していくということである。

シミの主な原因とされているのが紫外線なので、日常の生活からＵＶケアをすることがとても大切になってく。

外出やスポーツなどをする時には紫外線を直接肌に注ぐことがないようにする。

佐伯チズさんの母は庭いじりが趣味だったため、シミがたくさんあった。

それを見てきた佐伯チズさんは、高校生時代から紫外線にとても気を使っているそうである。